常規(guī)是7天左右時間就會看到明顯效果，具體也要看個人的身體吸收情況，最長不會超過14天時間。膠原三肽含有甘氨酸、脯氨酸和其他種類的氨基酸如絲氨酸、谷氨酸等，具有穩(wěn)定體內(nèi)鈣質(zhì)，強健骨骼、還能使皮膚更有彈性，延緩衰老、提高機體免疫力、改善睡眠狀態(tài)等功效。